Official Transcendental Meditation website
Unutarnji mir i sreća
Transcendentalna meditacija stvara koherentno stanje odmorne budnosti – stanje istinskog unutarnjeg mira u vašem umu i tijelu. Duboko unutar vašeg uma je mirno polje čiste svijesti, vaša vlastita svjesnost budna u svom najmirnijem stanju. TM vam omogućuje da ga iskusite – nenaporno.više
Časopis Kliničke psihologije
1989 Studeni;45(6):957-974
Oslobađanje stresa
Transcendentalna meditacija uistinu uklanja učinke stresa, unutarnje, fiziološke. To rezultira, kada se redovito prakticira, skladnijim pogledom na svijet, većom količinom energije i motivacije, te dubljim poštovanjem prema okolini.više
Kreativnost
Iskustvo odmorne budnosti tijekom transcendentalne meditacije stvara optimalne uvjete za postizanje vašeg punog potencijala, za najveću inteligenciju i kreativnost na potpuno nenaporan način, sprječavajući pritom štetne učinke stresa na mozak.više
Tri razloga da naučite TM
1. Transcendira
Ova jednostavna tehnika omogućuje vam da idete onkraj procesa mišljenja i dođete u kontakt s dubokim, transcendentalnim izvorom sve vaše energije, kreativnosti i inteligencije, oslobađajući stres i obogaćujući um, tijelo, osjećaje i odnose s drugim ljudima.
2. Funkcionira
Dobrobiti TM potvrđeni su stotinama recentnih istraživačkih studija.
3. Lagana je
Ako možete misliti misao, možete prakticirati transcendentalnu meditaciju. No, to nije samo razmišljanje, vi transcendirate misao da bi doživjeli najmirnije, šireće stanje unutarnjeg bitka – čiste svjesnosti – koja je prorodna i životno podržavajuća za svakoga.
Baš kao što zalijevanje korjena biljke hrani sve dijelove biljke, Transcendentalna meditacija poboljšava sve aspekte života ...