Official Transcendental Meditation website
Maharishi Mahesh Yogi
Što je Transcendentalna meditacija?
Transcendentalna meditacija je najčišći, najjednostaviji i najučinkovitiji oblik meditacije ikada poznat svijetu. To je najčišća tehnika transcendiranja – smirivanja u najjednostavnijem, najmoćnijem stanju svijesti – do kojeg se dolazi bez ikakve kontrole uma ili procesa mišljenja.
Transcendentalna meditacija omogućuje vašem umu da se smiri u svojoj unutrašnjosti, onkraj misli, u najtišoj, mirnoj razini svijesti – u vašem unutarnjem Sebstvu.
Tehnike meditacije
Kako Transcendentalna meditacija djeluje?
Transcendentalna meditacija omogućuje umu da jednostavno, prirodno i nenaporno transcendira mišljenje i iskusi stanje mirne, budne svjesnosti. Ovo duboko smirujuće iskustvo transcendiranja obnavlja duh i tijelo te donosi širok spektar dobrobiti u svakodnevnom životu.
Kako djeluje
Jedinstvena tehnika
Transcendentalna meditacija je jedinstvena. U svojoj osnovi razlikuje se od svih drugih sustava meditacije i opuštanja. Nedavno istraživanje o aktivnosti mozga tijekom meditacije, objavljeno u časopisu „Svijest i spoznaja" razlikuje tri osnovne kategorije meditacije: usmjerena pažnja, otvorenost pažnje i pozornosti, te automatsko samo-transcendiranje – novu kategoriju koju su autori predstavili kako bi opisali transcendentalnu meditaciju.
Koherencija mozga tijekom TM – prikaz dr. A. Arenander (2 min.)
Dobrobiti meditiranja
Dr. John Hagelin, kvantni fizičar
"Transcendentalna meditacija je najistraženiji oblik meditacije. Njeni učinci za duh, tijelo i osjećaje potvrdile su stotine recenziranih studija."