Official Transcendental Meditation website
Sedam koraka učenja transcendentalne meditacije
Korak 1 Uvodno predavanje
Raspitajte se kod iskusnog učitelja/ice, koje dobrobiti vam Transcendentalna meditacija (TM) pruža u životu, kako se razlikuje od drugih tehnika, i odgovoriti će vam na sva vaša pitanja. Svi zainteresirani su pozvani da saznaju više o transcendentalnoj meditaciji, i to potpuno besplatno i bez obveze prolaska cijelog tečaja (1 sat - besplatno).
Uvodna predavanja se redovito održavaju u lokalnim nastavnim centarima diljem zemlje. Osobni sastanci su također dostupni na zahtjev.
Live webinar - uskoro dostupno
Sa vodećim nacionalnim govornikom: 1 sat, interaktivno, besplatno.
Online video - uskoro dostupno
Prema Dr. Johnu Hagelinu, kvantnom fizičaru i istraživaču: 20 minuta, besplatno.
Korak 2 Pripremno predavanje
Mehanika TM tehnike - kako funkcionira, zašto je jednostavna za naučiti, zašto je prakticiranje nenaporno,i kako se razlikuje od drugih oblika meditacije, i njihovih izvornika. (45 minuta - besplatno).
Korak 3 Osobni razgovor
Osobni sastanak sa certificiranim učiteljem TM-a. (10-15 minuta - besplatno).
Napomena: Koraci 2 i 3 mogu se obaviti zajedno sa korakom 1.
Sljedeći koraci (koraci 4 - 7) se odvijaju tijekom četiri uzastopna dana.
Korak 4 Osobna instrukcija
Sa kvalificiranim učiteljem (1-2 sata).
Korak 5 Prvi dan provjere
Kako biste potvrdili ispravnost prakse i dobili daljnje upute (1-2 sata).
Korak 6 Drugi dan provjere
Razumijevanje mehanike TM tehnike (1-2 sata).
Korak 7 Treći dan provjere
Razumijevanje viših stanja ljudskog razvoja (1-2 sata).
Provjera nakon 6 mjeseci
Nakon završenih sedam koraka učenja tehnike Transcendentalne meditacije, stekli ste intelektualno i iskustveno znanje koje je potrebno za pravilno prakticiranje tehnike.
Zatim slijedi niz važnih, jedan-na-jedan sastanaka sa svojim učiteljem i nastavak predavanja koji su ponuđeni bez dodatnih troškova.
Ova predavanja stabiliziraju ispravnost vaše meditacije, i osiguravaju najveću dobrobit. Predavanja se mogu zakazati kada vama odgovara tijekom prvih šest mjeseci prakticiranja transcendentalne meditacije. Ova predavanja su neobavezna, ali preporučljiva.
Doživotna podrška
Nakon završenog tečaja, imate pravo na doživotno ponuđeni program u bilo kojem centru transcendentalne meditacije.
U to je uključeno osobna provjera prakse meditacije, napredna predavanja, posebni događaji, grupne meditacije, i proslave.
Ukoliko vam je ikada potrebno osvježiti svoju praksu ili dobiti dodatne upute, to vam je dostupano uz minimalne troškove u bilo kojem centru transcendentalne meditacije.