Rješenje za nesanicu?
Način razbijanja začaranog kruga je dati cjelokupnoj fiziologiji dozu dubokog unutarnjeg odmora i mira.
Samo 15-20 minuta učinkovitog odmora može nas izvući iz ovog kruga i aktivirati vlastitu iscjeljujuću snagu tijela. Na taj način nekoliko puta dnevno, možete postupno ukloniti stres, trud i iscrpljenost iz našeg tijela.
Doista, znanstvena istraživanja pokazuju da meditacija, točnije transcendentalna meditacija (TM) pomaže kod problema nesanice.