Naučite meditaciju u centru Zagreb

Što je
Transcendentalna meditacija?

Transcendentalna meditacija je jednostavna tehnika koja se prakticira dva puta dnevno po 20 minuta udobno sjedeći.

To nije religija, ni filozofija niti zahtijeva promjenu načina života. Više od šest milijuna ljudi svih dobnih skupina, kultura i religija naučilo je TM.

"Naše pravo stečeno rođenjem je biti sretan, biti oprezan... "

Hugh Jackman govori o TM-u

TM: znanstveno dokazane zdravstvene dobrobiti

Stotine objavljenih istraživačkih studija o TM tehnici dokumentiralo je njegovu učinkovitost na stres i anksioznost, funkciju mozga, kardiovaskularno zdravlje i još mnogo toga

Što se događa tokom meditacije?

Tehnika transcendiranja omogućava vašem umu da se smiri u svojoj unutrašnjosti, dok ne doživite najveći nivo tišine i mira vlastite svijesti. Ona je sasvim drugačija jer ne uključuje koncentriranje ili fokusiranje, niti se njome nastoji "isprazniti um."

Što ljudi kažu
o Transcendentalnoj meditaciji?

Jess

"TM je nadmašio sve"

Jerry Seinfeld:

"To je kao punjač za vaš um i tijelo"

Ray Dalio i Martin Scorcese

"Donijelo mi je jasnoću"
"Tih 20 minuta su Bogom dane"

Ellen DeGeneres:

"To je jedini put kada imam mir... To je prelijepo iskustvo"

  • Transcendentalna meditacija je jednostavna, prirodna tehnika... Ovaj oblik meditacije omogućava Vašem tijelu da se smiri u stanju dubokog odmora i opuštanja, i Vašem umu pruža stanje unutarnjeg mira, bez potrebe za koncentrisanjem ili trudom.

  • "Možda joj je najveća prednost ta što ju je relativno brzo naučiti i lako savladati. Nema sedmica čekanja ili mjeseci praktikovanja prije nego što vidite rezultate."

  • Prema australskoj CSIRO i American Heart Association (AHA), TM tehnika je jedina tehnika meditacije koja se pokazala kao učinkovita u smanjenju visokog krvnog pritiska.

  • "Studija iz 2009. godine o TM-u pokazala je da Transcendentalna meditacija olakšava stres kod studenata, dok je druga pokazala koliko TM pomaže u smanjenju krvnog pritiska, anksioznosti, depresije i ljutnje."

Kako je Transcendentalna meditacija drugačija
od drugih meditacija?

U poređenju sa drugim meditacijama, TM se razlikuje na dva načina.

1. Sasvim bez napora

  • Bez koncentriranja
  • Bez kontrolisanja uma
  • Bez svjesnosti (praćenja misli)
  • Ne pokušavajući "isprazniti um"
  • Svatko to može, čak i djeca sa poremećajem hiperaktivnosti i deficita pažnje

2. Dokazano učinkovit

TM je dokazano djelotvoran za stres i anksioznost, jasnoću uma i još mnogo toga. Jamčimo.

Vaše upite ili komentare možete uputiti ispunjavanjem ovog formulara:

    • čet. 27. ruj. 18:00 Darko Peček:Tečaj tehnike TM - Uvodno predavanje
      Savez za TM, Zeleni trg 2, Zagreb - Vrbik Savez za TM, Zeleni trg 2, Zagreb - Vrbik
    • čet. 04. lis. 18:00 Sanda Itey: Uvodno predavanje i tečaj tehnike TM
      Savez za TM, Zeleni trg 2, Zagreb - Vrbik
    • čet. 11. lis. 18:00 Damir Kirasić: Uvodno predavanje i tečaj tehnike TM
      Savez za TM, Zeleni trg 2, Zagreb - Vrbik
    • Više predavanja ...

Ili nas kontaktirajte za sastanak

Kliknite ovdje za pravila o privatnosti

Zagreb TM Centar

Zeleni trg 2, Vrbik, Zagreb, 10000
Nazovite 0915 813 912
Kontakt: Vladimir Punčec
Nazovite 091 4305 730
Kontakt: Darko Peček
Nazovite 098 1899 820
Kontakt: Mladen Juričev