Više od opuštanja – od boljeg zdravlja do osobnog rasta
Transcendentalna meditacija je opuštajuća, ali i mnogo više od toga. Ona je jedinstvena kombinacija dubokog opuštanja zajedno s proširenom svjesnošću. Ovo stanje „odmorne budnosti" čini transcendentalnu meditaciju drugačijom od drugih tehnika opuštanja i aktivnosti koje oslobađaju od napetosti kao što su vježbanje ili glazba. Osobe koje prakticiraju TM kažu da se nakon meditacije osjećaju smireno, bistro i energično, onako kako se osjećate kada imate odličan dan. TM može pomoći pri stvaranju takvog iskustva tijekom dana, svakog dana. Transcendentalna meditacija može biti korisna kod širokog spektra zdravstvenih problema povezanih sa stresom, kao što su migrena, čir, visoki krvni pritisak, angina, astma, anksioznos, nesanica i prekomjerna uporaba alkohola, cigareta i nepropisanih lijekova. Uz svakodnevno prakticiranje transcendentalne meditacije razvija se dobro zdravlje u tijelu, umu i emocijama, koje vodi ka većem uživanju, sreći i uspjehu.